Antic On els peus em portin

De mudances...

2009-05-03T22:59:00.002+02:00

He començat un nou bloc, que temàtica semblant a aquest, però on intentaré ser més regular i amb uns objectius més concrets.

L'adreça és: onelspeusensportin.blogspot.com

Les Fonts de Terrassa - Olesa de Montserrat (GR-6)

2009-02-07T19:42:00.006+01:00

Les Fonts - Olesa
Find more Runs in Les Fonts De Terrassa, Spain

Ruta des de Les Fonts de Terrassa fins a Olesa de Montserrat, seguint el GR-6. La sortida és a l'estació de FGC de Les Fonts, i l'arribada a l'estació d'Olesa, també de FGC.

La ruta segueix principalment pistes i corriols. Les últimes pluges han deixat alguns corriols amb mal estat, per això valoro la dificultat del desplaçament amb 3. En general, el recorregut tindria una dificultat de desplaçament de 2. Una quarta part de la ruta, aproximadament, és per carrers d'urbanitzacions.

Un punt a part mereix el tram de la riera de Gaià. Entre dos i tres quilòmetres la ruta segueix la riera de Gaià i la riera de Sant Jaume. Malgrat que no baixava molta aigua, era suficient per cobrir la major part dels passos per on es pot creuar bé la riera. Així que m'he fet un fart de buscar i rebuscar llocs per on seguir, creuant la riera varies vegades, i remullant-me els peus més cops dels que volia (de fet, no volia remullar-me'ls cap cop). Però cal dir que m'ho he passat molt bé.

A més, a la riera de Sant Jaume estan fent unes obres que tallen una mica el camí.

Malgrat les dues urbanitzacions que cal travessar, la ruta és agradable, sobretot el tram de la riera de Gaià.

Aquesta ruta correspon a una sessió llarga del programa d'entrenament per a la Marató.

Valoració de la ruta:

Medi: 2
Orientació: 2
Desplaçament: 3

Monolit en el punt on es troben el GR-6 i el GR-96.

La riera de Gaià.

Vista de Montserrat, des de poc abans d'arribar a Olesa.

Barcelona - 32

2009-02-05T20:52:00.003+01:00

Barcelona - 32
Find more Runs in Barcelona, Spain

Ruta per carrers de Barcelona. La ruta baixa des de Glòries per la Meridiana, voreja el parc de la Ciutadella, i després va cap a l'estació de França i la Barceloneta. Des d'allà torna cap la Vila Olímpica i acaba de vorejar el parc de la Ciutadella pel carrer Wellington. Finalment torna a Glòries per la Meridiana.

La ruta és interessant perquè és bastant contínua. La major part dels semàfors de la ruta estan a la Meridiana, però des que arribem al Parc de la Ciutadella fins que tornem a la Meridiana no hi ha més de 4 semàfors.

Aquesta ruta correspon a una sessió de qualitat del programa d'entrenament per a la Marató.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 2

A mi em costa de creure, però aquesta és la ruta número 100 d'On els peus em portin.

Sant Cugat - Les Fonts de Terrassa (GR-6)

2009-02-04T19:03:00.007+01:00

Sant Cugat - Les Fonts
Find more Runs in Sant Cugat Del Vallès, Spain

Ruta des de Sant Cugat del Vallès fins a Les Fonts de Terrassa, seguint el GR-6.

El recorregut comença a l'estació de FGC de Sant Cugat, i va fins al monestir a trobar el GR-6. Des d'aquí el GR segueix per carrers i carretera cap al polígon de Can Sant Joan, on hi ha els estudia de RTVE.

Després de travessar el polígon la ruta deixa la carretera i ja fins a les Fonts segueix per pistes, en general cimentades. La ruta acaba a l'estació de FGC de les Fonts.

Excepte algunes rampes puntuals, la ruta té tendència a pujar de manera regular, fins al kilòmetre 9 aproximadament, i després baixa bastant ràpid.

En general és una ruta molt urbana. Cal dir però que en un tram de la ruta hi ha unes vistes espectaculars del Vallès, des de Terrassa fins al Montseny. A més, estic segur que la xarxa de senders del Vallès que recorre la Serra de Galliners ofereix recorreguts interessants de mitjana distància. La ruta d'avui comparteix un petit tram amb alguns d'aquests senders.

Aquesta ruta correspon a una sessió llarga del programa d'entrenament per a la Marató.

Valoració de la ruta:

Medi: 1
Orientació: 1
Desplaçament: 1

Vista del Vallès. En primer terme, Terrassa, i al fons el Montseny.

Montserrat, destí final del GR-6.

La Font de la Verge de Montserrat, a Les Fonts de Terrassa.

El Castell, un edifici molt peculiar al costat de l'estació de les Fonts.

Barcelona - 31

2009-02-03T23:16:00.004+01:00

Barcelona - 31
Find more Runs in Barcelona, Spain

Ruta per carrers de Barcelona. Des de Glòries per la Gran Via, fins a Pg. de Gracia. Pg. de Gracia fins a la Diagonal, i per la Diagonal fins a casa.

En general la ruta té bastants semàfors. A més, la vorera de Pg. de Gracia sol estar bastant atapeïda de gent.

Aquesta ruta correspon a una sessió fàcil del programa d'entrenament per a la Marató.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 3
Carrers: 3
Trànsit: 3

Barcelona - 30

2009-01-30T22:21:00.003+01:00

Barcelona - 30
Find more Runs in Barcelona, Spain

Ruta per carrers de Barcelona. Des de Glòries fins a Diagonal Mar, i després pel Pg. Marítim fins al Parc de la Ciutadella.

La ruta té pocs semàfors, i és per passejos amples o zones peatonals.

Avui he tingut companyia. M'acompanyava en Gerard, un company de pis, amb patins. La ruta era "gairebé" tota patinable. Només un petit tram de 10 metres és sense asfaltar.

Haig de dir que anar acompanyat d'un patinador és una bona idea pels en que es vol treballar a un ritme més alt.

Aquesta sortida correspon a una sessió de qualitat del programa d'entrenament per a la Marató.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 2

Barcelona - Sant Cugat (GR-6)

2009-01-28T16:50:00.009+01:00

Barcelona - Sant Cugat
Find more Runs in Barcelona, Spain

Ruta per la serra de Collserola, des de Barcelona fins a Sant Cugat del Vallès.

La ruta comença prop de l'estació de metro de Mundet, al Velòdrom d'Horta. Darrere del velòdrom comencen les senyals del GR-6. Per pistes i camins arribem al Pas del Rei, un petit coll que ens marca el canvi de vessant.

Arribat a aquest punt m'he desviat temporalment del GR-6 per anar fins al turó del Maltall, on hi ha un mirador.

Tornant al GR-6, ara comença una baixada que finalment ens porta a una pista que ja no deixem fins a Sant Cugat.

Un cop a Sant Cugat, després d'anar fins al Monestir, he creuat la ciutat per anar a l'estació de Ferrocarrils de la Generalitat, on s'acaba la ruta.

Durant tot el recorregut he trobat molts arbres caiguts i altres mostres del temporal de vent d'aquest passat cap de setmana.

Aquesta ruta correspon a una sessió llarga del programa d'entrenament per a la Marató.

Valoració de la ruta:

Medi: 1
Orientació: 2
Desplaçament: 3

Cal dir que la puntuació 3 en el desplaçament es deguda un tram de camí, de baixada i molta pendent, que és molt irregular. La resta de la ruta tindria una puntuació de 2 en el desplaçament.

Escultura al costat del Velòdrom d'Horta.

Al fons, el Montseny nevat, vist des del mirador del turó del Maltall.

Ermita de Sant Adjutori.

Pi d'en Xandri.

Monestir de Sant Cugat.

Barcelona - 29

2009-01-21T13:14:00.001+01:00

Barcelona - 29
Find more Runs in Barcelona, Spain

Ruta per carrers de Barcelona. La ruta recorre d'anada i tornada el tram de la Diagonal entre el carrer Aragó i la plaça Francesc Macià. En general tota la diagonal és bastant agradable per correr, malgrat tenir massa semàfors pel meu gust.

Aquesta ruta correspon a una sessió fàcil del programa d'entrenament per a la Marató.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 3
Carrers: 2
Trànsit: 3

Barcelona - 28

2009-01-17T19:07:00.003+01:00

Barcelona - 28
Find more Runs in Barcelona, Spain

Ruta per carrers de Barcelona. Una ruta molt urbana, per carrers de l'Eixample de Barcelona.
Les voreres i els semàfors els típics de l'Eixample de Barcelona. Malgrat tot, no m'he emportat la sensació de que sigui una ruta molt discontínua o incómode.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 3
Carrers: 3
Trànsit: 3

Barcelona - 27

2009-01-15T20:11:00.002+01:00

Barcelona - 27
Find more Runs in Barcelona, Spain

Ruta per carrers de Barcelona. Des del Glòries fins a Diagonal Mar, i després pel passeig marítim fins a la rbla. del Poblenou.
La ruta és bastant contínua, per avingudes amplies o zones peatonals. Potser el pitjor tram és la rbla. del Poblenou, on a vegades hi ha molta gent.
Aquesta ruta correspon a una sessió una sessió de qualitat del programa per a la Marató.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 2

Barcelona - 26

2009-01-13T18:46:00.003+01:00

Barcelona - 26
Find more Runs in Barcelona, Spain

Ruta per carrers de Barcelona. De Glòries a l'estació de Sant Adrià.
La ruta és contínua, per voreres amples o avingudes, i no hi ha massa trànsit al voltant. En general és una ruta agradable de fer.

Aquesta ruta correspon a una sessió fàcil del programa d'entrenament per a la Marató.
Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 2

Barcelona - 25

2009-01-11T21:26:00.002+01:00

Barcelona - 25
Find more Runs in Barcelona, Spain

Ruta per carrers de Barcelona. Des del carrer Aragó per la Diagonal, fins a Via Augusta i Pl. Gal·la Placídia. Després per la Trav. de Gràcia fins a l'Hospital de Sant Pau, i tornada al carrer Aragó per Cartagena.
En conjunt la ruta no és massa contínua, amb molts semàfors (malgrat que els de Trav. de Gràcia solen creuar carrers amb molt poc trànsit). A més, una bona part de Trav. de Gràcia té la vorera estreta.
Aquesta ruta correspon a una sessió de recuperació del programa d'entrenament per a la Marató.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 3
Carrers: 4
Trànsit: 3

Barcelona - 24

2009-01-11T00:49:00.004+01:00

Barcelona - 24
Find more Runs in Barcelona, Spain

Ruta per carrers de Barcelona. Des de Glòries, per la Rbla. del Poblenou i el front Marítim, i després pel Paral·lel fins a la Pl. Espanya. La ruta acaba a l'Illa Diagonal.

En general és una ruta bastant contínua, sobretot fins que arribem al Paral·lel. A partir d'allà les voreres són una mica més estretes, i hi ha més semàfors.

Aquesta ruta correspon a una sessió llarga del programa d'entrenament per la Marató.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 3
Carrers: 3
Trànsit: 3

Barcelona - 23

2009-01-08T17:35:00.006+01:00

Barcelona - 23
Find more Runs in Barcelona, Spain

Ruta per carrers de Barcelona. Des dels Encants Nous fins a l'estació de metro de Pep Ventura, a Badalona.
No m'ha agradat massa la ruta. Hi ha molts semàfors en tot el recorregut. I després de la Rbla. Guipuscoa, hi ha una bona tros per voreres no massa amples. És una ruta molt molt urbana.
Aquesta ruta correspon a una sessió fàcil del programa d'entrenament per a la Marató.
He aprofitat per fer una parell de fotos. No acostumo a pendre la càmera quan corro per ciutat, però sempre hi ha racons curiosos per fotografiar.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 4
Carrers: 3
Trànsit: 3

Creu de terme que marca el límit entre Sant Adrià de Besòs i Barcelona.

Arc de Sant Adrià. Situat just abans del pont que creua el riu Besòs.

Barcelona - 22

2009-01-07T12:36:00.003+01:00

Barcelona - 22
Find more Runs in Barcelona, Spain

És curiós que aquesta ruta no aparegui fins ara, quan ja fa més d'un any que escric aquest bloc. Quan vaig començar a córrer, vaig començar amb aquest recorregut. No és més que seguir la Diagonal, des de Glòries fins a Diagonal Mar, i tornar. És un dels circuits esportius que el Districte va marcar.

Vaig començar corrent per aquí per diversos motius. Hi ha pocs semàfors, és un passeig ample, els metres de recorregut estan marcats...

Sí hi ha una ruta que he repetit moltes vegades, és aquesta.

Com ja vaig comentar, després d'una fase en que no he tingut temps ni per córrer, torno a començar amb el pla d'entrenament per córrer una marató. Aquesta ruta correspon a un dia de sessió fàcil.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 2

Barcelona - 21

2008-12-16T13:32:00.003+01:00

Barcelona - 21
Find more Runs in Barcelona, Spain

Després d'uns dies en que he tingut problemes de temps, torno a rependre els entrenaments.

La ruta d'avui segueix la Meridiana des del carrer Aragó fins a Fabra i Puig, i després passa pel passeig Andreu Nin i l'Av. Rio de Janeiro, per anar fins a la boca de metro de Fabra i Puig baixant pel passeig de Santa Coloma.
És una ruta cómode, bastant plana (excepte per una curta rampa entre Andreu Nin i Rio de Janeiro), i amb pocs semàfors importants. La vorera és ampla tot el recorregut, i en la part d'Andreu Nin es pot córrer per terra. Això sí, el trànsit és intens la major part del recorregut.
Aquesta ruta correspon a una de les sessions fàcils del programa d'entrenament per la Marató.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 3
Carrers: 2
Trànsit: 4

El Vidal. Els Graners. Santa Fe. (BTT)

2008-11-25T21:35:00.002+01:00

El Vidal. El Graners. Santa Fe (BTT)
Find more Mtn Bikings in Arbucies, Spain

Trencant una mica la tónica d'aquest blog (i la tónica de les meves sortides), avui publico una ruta en bicicleta.
La ruta és pels voltants d'Arbúcies. Puja per pistes forestals passant pel càmping El Vidal i la casa El Graners, fins a arribar a prop de Sant Marçal. Després per carretera fins a Santa Fe, i baixar per la vall del Vimeners fins als Corrals de Perarnau, on per un camí es torna a passar al vessant arbucienc. Finalment, per pista es torna a Arbúcies.
La sortida la vam fer amb els companys de la UEC de Gràcia. Quan tingui les fotos que van fer procuraré afegir-les aquí.

Barcelona - 20

2008-11-13T18:59:00.002+01:00

Barcelona - 20
Find more Runs in Barcelona, Spain

Ruta pel front marítim de Barcelona, amb possibilitat de córrer una estona per la platja.
Avui tocava de nou sessió fàcil, però he aprofitat per anar a córrer per la platja. Des del Pla de Palau he baixat pel Pg. Joan de Borbó i per la platja (excepte el tram del port Olímpic) fins al Poblenou. He acabat pujant per la Rbla. del Poblenou fins a la Diagonal.
Quan pensava aquesta ruta tenia en ment fer un recorregut d'uns 5 km. (que és aproximadament la distància que havia de córrer avui), fent la máxima distància possible per la platja, i sense haver de fer un recorregut d'anada i tornada.
Altres variants seguint aquestes premises poden ser seguir per la platja fins al Fórum. Així probablement es pugui fer gairebé la totalitat dels 5 km per platja. Queda pendet probar això un altre dia.
La ruta és bastant contínua, gairebé sense semàfors. A més, a la platja quedés bastant aïllat del trànsit de la ciutat. Potser l'únic punt negatiu és a la Rbla. del Poblenou, on hi sól haver molta gent i es fa més incòmode córrer.
És una llàstima que no portés la càmera de fotos, perquè he pogut veure la sortida de la Lluna a l'horitzó, per sobre el mar. I malgrat que els meus gustos tiren molt més cap a les pedres, és una de les millors escenes que he contemplat des de Barcelona.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànstit: 1

Barcelona - 19

2008-11-11T19:36:00.002+01:00

Barcelona - 19
Find more Runs in Barcelona, Spain

Ruta per carrers de Barcelona. El recorregut és: Aragó - Meridiana - Glòries - Meridiana - Pujades - Lluís Companys - Arc del Triomf - Sant Joan - Diagonal - Aragó.

És una ruta planera, i en general bastant contínua, amb la majoria de semàfors acumulats en poc punts (p.e. en passar per Glòries, o en creuar el carrer Marina quan ja baixem per la Meridiana). Tota la ruta és per asfalt, i majoritariament per passejos (o carrers amb vorera molt ample. No és una bona ruta si us molesta el trànsit, doncs tots el carrers del recorregut són molt transitats.

Amb aquesta ruta he començat el Programa per la Marató. La sessió d'avui era només de rodatge. Encara arrossego algunes molesties de l'esguinç que em vaig fer fa 3 setmanes, així que he procurat anar molt tranquil·lament.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 3
Carrers: 2
Trànsit: 3

Començant....

2008-11-11T18:52:00.002+01:00

Aquest estiu he estat bastant actiu corrent. L'estada a Madrid ha estat profitosa, amb sortides interessants per la Sierra de Guadarrama i moltes sortides urbanes per Madrid, especialment pel nord de Madrid, on vivia.

Desgraciadament, la tornada a les classes i un desafortunat esguinç al turmell m'han fet perdre al ritme.

Però ja és hora de que torni a posar-me les piles. Així que m'he subscrit a un dels plans d'entrenament que ofereix la web MapMyRun.com. És el pla bàsic per a la Marató. Comença molt suau, amb uns 25km la setmana, i augmenta progressivament fins a una càrrega de 55km la setmana. El pla dura 4 mesos.

El pla bàsicament té 5 tipus de sessions. Sessions fàcils, bàsicament de rodatge per anar posant quilòmetres a les cames. Personalment aquests dies faig rutes tranquilament. Sessions de qualitat, on principalment es treballa mantenir un ritme més alt (ritme de carrera, malgrat que jo no vagi a curses). Sessions de força, buscant rutes amb molt desnivell (o a falta de terreny adequat, corre amb sobrepes). Sessions llargues, amb rutes de més de 10km fins arribar als 42km. I finalment sessions de recuperació, que sempre el dia següent de les sessions llargues.

Cada setmana hi ha una sessió de cada, excepte les primeres setmanes en que no hi ha sessions de força.

Com que sóc més un corredor Trail que d'asfalt, intentaré adaptar el pla al meu perfil. Les sessions entre setmana seràn majoritariament urbanes (perquè no disposo de temps per anar a enlloc). Les sessions llargues procuraré fer-les sempre com a mínim en Mitja Muntanya. I procuraré treballar molt bé les sessions de força.

A les sortides corresponents a aquest pla els hi posaré l'etiqueta Programa Marató.

Sigueu feliços!

Per cert, els plans de MapMyRun són de pagament, però si us interessa la web MyAsics ofereix plans d'entrenament gratuïts.

Filosofia 2

2008-11-11T18:48:00.004+01:00

A partir d'avui hi haurà un petit canvi en la Filosofia de onelspeusemportin.

Fins ara he prescindit de fer valoracions personals de les rutes, però després de reflexionar-hi molt crec que pot ser interessant.

Així que procuraré extendre'm una mica més en les ressenyes de les rutes, i explicaré per exemple les rutes que faig seguint algun pla d'entrenament, etc.

Sigueu feliços!

Barcelona - 18

2008-10-07T20:44:00.003+02:00

Barcelona - 18
Find more Runs in Barcelona, Spain

Després d'uns dies per adaptar-me, torno a córrer per Barcelona. S'ha acabat l'estada a Madrid, i almenys per uns quants mesos les sortides per Guadarrama.
Ruta per carrers de Barcelona. Recorregut: Clot - Meridiana - Parc Ciutadella - Pg. Colom - Paral·lel.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 3
Carrers: 2
Trànsit: 3

Madrid - 20

2008-09-25T22:48:00.002+02:00

Madrid - 20
Find more Runs in 28029 Madrid, Spain

Ruta per carrers de Madrid.
La ruta d'avui l'he fet amb Lolo, un company de Salamanca que està visquent a Madrid.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 3

Madrid - 19

2008-09-16T19:29:00.002+02:00

Madrid - 19
Find more Runs in 28029 Madrid, Spain

Ruta per carrers de Madrid.

Continuïtat: 2
Carrers: 3
Trànsit: 3

Madrid - 18

2008-09-14T21:42:00.001+02:00

Madrid - 18
Find more Runs in 28029 Madrid, Spain

Ruta per carrers de Madrid.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 3

La mujer muerta

2008-09-14T17:04:00.011+02:00

La Mujer Muerta
Find more Runs in Puerto De Navacerrada, Spain

La ruta surt de la estació de tren del Puerto de Navacerrada i segueix el Camino Schmidt i la Senda de los Cospes fins al Puerto de la Fuenfría. Després puja al Cerro Minguete i flanqueja el Montón de Trigo fins al Collado Tirobarra, on comença propiament el cordal de la Mujer Muerta.
La part del cordal és la més difícil de fer corrent, perquè en bona part són zones de blocs de granit.
Resseguint el cordal la ruta puja a La Pinareja, a la Peña del Oso i al Alto de Pasapán, per baixar després al Puerto de Pasapán, i seguint una pista i un tallafocs arribar a la carretera que passa per l'area recreativa de La Panera i finalment a l'estació de El espinar.

Font de la Fuenfría.

Vista general de la Mujer Muerta: Peña del Oso i la Pinareja.

Vista general de la Mujer Muerta: Alto del Pasapán i Peña del Oso.

La pujada a La Pinareja.

Embassaments del Valle de las Cabras i Las Tabladillas.

Vista des del cim de la Pinareja.

La Peña del Oso vista des de La Pinareja.

Figures al cim de la Peña del Oso.

Alto de Pasapán vist des de la Peña del Oso.

Valoració de la ruta:

Medi: 2
Orientació: 3
Desplaçament: 3

Madrid - 17

2008-09-11T21:38:00.001+02:00

Madrid - 17
Find more Runs in 28029 Madrid, Spain

Ruta per carrers de Madrid.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 3
Carrers: 2
Trànsit: 2

Madrid - 16

2008-09-11T21:34:00.003+02:00

Madrid - 16
Find more Runs in 28029 Madrid, Spain

Ruta per carrers de Madrid, buscant carrers amb pendent.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 3
Carrers: 3
Trànsit: 3

Madrid - 15

2008-09-09T20:30:00.002+02:00

Madrid - 15
Find more Runs in 28029 Madrid, Spain

Ruta per carrers de Madrid, per la vora del Parque de la Vaguada, del Parque Norte y del Parque de la Ventilla.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 2

Arbúcies - 17

2008-08-20T21:33:00.004+02:00

Arbucies - 17
Find more Runs in Arbucies, Spain

Ruta per pistes i camins al voltant d'Arbúcies. La ruta d'avui buscava fer un recorregut de pujada constant (per pista) i després baixar per camí.

Valoració de la ruta:

Medi: 1
Orientació: 2
Desplaçament: 2

Arbúcies - 16

2008-08-19T21:44:00.002+02:00

Arbucies - 16
Find more Runs in Arbucies, Spain

Ruta pels voltants d'Arbúcies, principalment per pistes forestals.

Valoració de la ruta:

Medi: 1
Orientació: 2
Desplaçament: 2

PR-C 35: Carenejant Collserola

2008-08-16T16:33:00.008+02:00

PR-C 35: Carenejant Collserola
Find more Runs in El Papiol, Spain

La ruta segueix el recorregut del PR-C 35, des de El Papiol fins a Montcada i Reixac, travessant tota la serra de Collserola.
La veritat és que personalment la ruta m'ha decepcionat una mica. Feia temps que tenia ganes de fer-la, però la recomanaria només per algú que li fagi molta gràcia dir que ha travessat Collserola. Hi ha una bona part de la ruta que discorre per carrers asfaltats o cimentats d'urbanitzacions.
De totes formes, cal dir que hi ha trams que val la pena recórrer, com per exemple el tram entre el la font de la Salamandra i el Portell de Valldaura.
En general tot el sender està ben senyalitzat, malgrat que hi ha un parell de punts on les marques no aclareixen del tot quin camí cal seguir.

El Puig Madrona.

El Tibidabo des del Puig Madrona.

La Salud.

El Tibidabo.

El Turó de Montcada.

Valoració de la ruta:

Medi: 1
Orientació: 2
Desplaçament: 2

Barcelona - 17

2008-08-14T14:22:00.003+02:00

Barcelona - 17
Find more Runs in Barcelona, Spain

Ruta per carrers de Barcelona. Des de Cartagena per Aragó i Rbla. Guipuzcoa fins a Rbla. Prim i tornar. Essencialment la ruta segueix un dels circuits esportius del districte de St. Martí.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 3
Carrers: 2
Trànsit: 3

Arbúcies - 15

2008-08-13T03:07:00.004+02:00

Arbucies - 15
Find more Runs in Arbucies, Spain

Ruta per camins i pistes forestals prop d'Arbúcies.

Valoració de la ruta:

Medi: 1
Orientació: 2
Desplaçament: 2

Arbúcies - 14

2008-08-10T14:03:00.002+02:00

Arbucies - 14
Find more Runs in Arbucies, Spain

Ruta per voltant d'Arbúcies, majoritariament per pistes sense asfaltar.

Valoració de la ruta:

Medi: 1
Orientació: 2
Desplaçament: 2

Riells. Gorg Negre.

2008-08-09T22:40:00.002+02:00

Riells. Gorg Negre.
Find more Runs in Arbucies, Spain

Sortida pel Montseny. Sortim d'Arbúcies i anem fins a Riells pel GR-83. Des de Riells pugem cap al Gorg Negre i després cap a les ruïnes de els Corrals de Perarnau. La intenció inicial era anar des d'aquí al coll que hi ha a l'est del Turó de Montfort, però en aquesta zona hi ha un embrull de pistes que no porten enlloc i finalment (per no perdre la costum) he acabat bosc a través fins a la pista que duu a la Feixa Llarga, i he tornat a Arbúcies pel camí de les Agudes.
La ruta és bastant interessant, sobretot perquè és gairebé tota per camins i corriols (i algun petit tram per pista). Espero algun dia poder fer la ruta que tenia pensada inicialment.

Valoració de la ruta:

Medi: 3
Orientació: 3
Desplaçament: 3

Arbúcies - 13

2008-08-07T21:59:00.002+02:00

Arbucies - 13
Find more Runs in Arbucies, Spain

Ruta per pistes i camins al voltant d'Arbúcies. Els últims quilòmetres són per pistes asfaltades.

Valoració de la ruta:

Medi: 1
Orientació: 2
Desplaçament: 2

Barcelona - 16

2008-08-05T21:24:00.002+02:00

Barcelona - 16
Find more Runs in Barcelona, Spain

Recorregut per carrers de Barcelona. Itinerari: Cartagena - Glòries - Diagonal - Selva de Mar - Pg. Marítim - Marina - Meridiana - Glòries - Cartagena.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 2

Madrid - 14

2008-08-04T17:33:00.003+02:00

Madrid - 14
Find more Runs in Madrid, Spain

Ruta per carrers de Madrid. Des del Parque de la Vaguada fins a la Dehesa de la Villa, i tornada al Parque de la Vaguada.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 3
Trànsit: 2

Cerro Minguete. Montón de Trigo.

2008-08-04T17:16:00.007+02:00

MontÃ³n de Trigo
Find more Runs in Cercedilla, Spain

Ruta per la serra de Guadarrama. Sortida des de Cercedilla, pujada al Puerto de la Fuenfría, al Cerro Minguete i al Montón de Trigo. Després baixada per el Camino Schmidt fins al Puerto de Navacerrada.
La pujada es fa seguint principalment el PR-M-30, i la baixada pel Camino Schmidt.

Un company de ruta curiós, prop de l'Hospital de la Fuenfría.

El Montón de Trigo, vist des de Cerro Minguete.

Cerro Minguete, vist des del Montón de Trigo.

Valoració de la ruta:

Medi: 2
Orientació: 2
Desplaçament: 3

Aquesta ruta l'he extret del llibre: Wandler, Reiner: Guadarrama en tren y en bus, Editorial Desnivel.

Madrid - 13

2008-07-31T22:05:00.001+02:00

Madrid - 13
Find more Runs in Madrid, Spain

Ruta per carrers de Madrid. Des del Parque de la Vaguada fins a Metro Moncloa, passant per la carretera de la Dehesa de la Villa.

Valoració de la ruta:

Continuïtat:2
Carrers: 2
Trànsit: 2

Madrid - 12

2008-07-30T02:00:00.001+02:00

Madrid - 12
Find more Runs in Madrid, Spain

Ruta per carrers de Madrid, des del Parque de la Vaguada fins a la Universidad Complutense, passant per la Dehesa de la Villa.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 2

Madrid - 11

2008-07-27T20:49:00.002+02:00

Madrid - 11
Find more Runs in Madrid, Spain

Ruta per carrers de Madrid. Sortint de l'estació de metro Francos Rodríguez, cap a la Dehesa de la Villa i la Universidad Complutense, per arribar a l'estació de metro de Moncloa.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 2

Silla de Felipe II. Machota Baja.

2008-07-26T20:07:00.007+02:00

Silla de Felipe II. Machota Baja.
Find more Runs in El Escorial, Spain

Ruta des del El Escorial fins a Zarzalejo, passant per la Silla de Felipe II, i pujant a la Machota Baja.
La major part de la ruta és per camins. La pujada fins al cim de la Machota Baja requereix un petita grimpada.

La Silla de Felipe II. La del rey és la del mig (té grabades les sigles S.M., Su Majestad).

Vista de San Lorenzo del Escorial des de la Silla de Felipe II.

La Machota Baja, des de poc abans de començar la pujada final cap al cim.

Vista de la plana de Madrid des del cim de la Machota Baja. En la foto no s'aprecien, però es veien les "cuatro torres". L'embassament que es veu és el de Valmayor.

L'església de Zarzalejo.

Valoració de la ruta:

Medi: 3
Orientació: 2
Desplaçament: 3

Aquesta ruta l'he extret del llibre: Wandler, Reiner: Guadarrama en tren y en bus, Editorial Desnivel.

Madrid - 10

2008-07-24T21:15:00.003+02:00

Madrid - 10
Find more Runs in Madrid, Spain

Ruta per carrers de Madrid. Des del Parque de la Vaguada fins a la Dehesa de la Villa, i per la carretera de la Dehesa de la Villa fins al principi de l'Avenida Complutense. Tornada pel mateix camí.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 1

Madrid - 9

2008-07-22T20:44:00.002+02:00

Madrid - 9
Find more Runs in Madrid, Spain

Ruta per carrers de Madrid. Des del Parque de la Vaguada fins al Parque Norte, i després per Avenida Sinesio Delgado fins a Calle Valle de Mena i Antonio Machado, per acabar tornant al Parque de la Vaguada per Calle Bañeza i Vereda de Ganapanes.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 2

Madrid - 8

2008-07-21T11:36:00.003+02:00

Madrid - 8
Find more Runs in Madrid, Spain

Ruta per carrers de Madrid. Des del Parque de la Vaguada fins a l'Avenida Sinesio Delgado, i després seguint la vora del Parque Rodríguez Sahagún i tornant cap a la Vaguada per Ginzo de Limia.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 2

La Maliciosa. La Bola del Mundo.

2008-07-19T18:22:00.006+02:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/mataelpino/247367501198"&amp;gt;La Maliciosa. La Bola del Mundo.&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/mataelpino"&amp;gt;Find more Runs in Mataelpino, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Ruta per la Sierra de Guadarrama, des de Mataelpino. Pujada a la Maliciosa per la vall del Arroyo de la Gargantilla, i després pujada a la Bola del Mundo passant pel Collado del Piornal. La baixada fins al Puerto de Cotos és per la Loma del Noruego.
És una ruta amb molt ambient de muntanya. La vall de pujada és una vall amplia i verda, i el camí a la Maliciosa és un corriol pedregós de muntanya. A partir de la Maliciosa, el camí es torna més ample.

La vall del Arroyo de la Gargantilla.

La Maliciosa.

Una mostra de la flora de Guadarrama (una estepa blanca, si no m'equivoco).

La Bola del Mundo, vista des del cim de la Maliciosa.

Valoració de la ruta:

Medi: 3
Orientació: 3
Desplaçament: 3

Aquesta ruta l'he extret del llibre: Wandler, Reiner: Guadarrama en tren y en bus, Editorial Desnivel.

Madrid - 7

2008-07-17T20:56:00.003+02:00

Madrid - 7
Find more Runs in Madrid, Spain

Ruta per carrers de Madrid. Des del Parque de la Vaguada fins al Parque Norte, i després per l'Avenida Sinesio Delgado fins a la Calle Ginzo de Limia, i tornada al Parque de la Vaguada.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 3
Carrers: 2
Trànsit: 2

Madrid - 6

2008-07-15T20:50:00.002+02:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/madrid/217803010"&amp;gt;Madrid -6&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/madrid"&amp;gt;Find more Runs in Madrid, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Ruta per carrers de Madrid. Des del Parque de la Vaguada, rodejant el Parque Rodríguez Sahagún i tornant a la Vaguada.
La major part del tram que rodeja el Parque Rodríguez Sahagún és per carrers amb poca vorera, malgrat que tampoc hi ha molts vianants. A més, per creuar la Avenida Sinesio Delgado cal esperar un temps considerable al semàfor.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 3
Carrers: 3
Trànsit: 3

Madrid - 5

2008-07-13T23:41:00.001+02:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/madrid/308277591"&amp;gt;Madrid - 5&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/madrid"&amp;gt;Find more Runs in Madrid, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Ruta per carrers de Madrid. Del Parque de la Vaguada fins al Parque Norte, i tornant per la Avenida Sinesio Delgado.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 3

Madrid - 4

2008-07-12T17:40:00.007+02:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/madrid/1072929775"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Madrid - 4&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/madrid"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Madrid, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;
Ruta per carrers i parcs de Madrid. Des del Parque de la Vaguada fins al llac de la Casa de Campo, passant per la Dehesa de la Villa i el Parque del Oeste. A més a més, la ruta passa a tocar de l'Arco de la Victoria, i per davant del Palacio Real i la Catedral de la Almudena.
La ruta es pot millorar, doncs he sortit del Parque del Oeste abans del que volia, i a més he donat una mica de volta passant pel Palacio Real i la Catedral. Potser quedaria una mica més curta, però canviaríem uns quants trams de carrer per parcs.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 2

La Dehesa de la Villa.

El telefèric que uneix el Parque del Oeste amb la Casa de Campo

El Palacio Real.

El llac de la Casa de Campo.

Madrid - 3

2008-07-10T23:07:00.001+02:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/madrid/153997266"&amp;gt;Madrid - 3&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/madrid"&amp;gt;Find more Runs in Madrid, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Essencialment la mateixa ruta que Madrid - 2, però evitant un tram de carrer passant pel Parque Rodríguez Sahagún.

Continuïtat: 2
Carrers: 2
Trànsit: 2

Madrid - 2

2008-07-08T19:25:00.001+02:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/madrid/493599318"&amp;gt;Madrid - 2&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/madrid"&amp;gt;Find more Runs in Madrid, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Ruta circular per carrers de Madrid, des del Parque de la Vaguada fins a la Dehesa de la Villa.

Continuïtat: 3
Carrers: 2
Trànsit: 2

Madrid - 1

2008-07-04T22:26:00.003+02:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/madrid/248943547"&amp;gt;22/08/1999 Route&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/madrid"&amp;gt;Find more Runs in Madrid, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Ruta per carrers de Madrid. Recorregut: Parque de la Vaguada, Parque Norte, Av. Ilustración, Parque de la Vaguada.

Aquesta ha sigut la primera ruta que he fet per Madrid. Espero que el proper cap de setmana tindré temps per anar a "la sierra".
I la setmana que bé intentaré fer més rutes urbanes.

Valoració de la ruta:

Continuïtat: 2
Carrers: 3
Trànsit: 3

Pantà de Santa Fe

2008-06-22T16:00:00.003+02:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/walk/spain/gualba/864717630119"&amp;gt;Panta de Santa Fe&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-walk/spain/gualba"&amp;gt;Find more Walks in Gualba, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Passejada pel voltant del Pantà de Santa Fe. Un dels indrets més bonics del Montseny, malgrat que si no sou aficionats a les massificacions és millor anar-hi a primera hora (o on anar-hi un Diumenge).

Valoració de la ruta:

Medi: 1
Orientació: 1
Desplaçament: 2

Les Agudes, des de la pressa del pantà de Santa Fe.

Arbúcies - 12

2008-06-20T20:05:00.003+02:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/arbucies/203419383449"&amp;gt;Arb&amp;amp;Atilde;&amp;amp;ordm;cies - 12&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/arbucies"&amp;gt;Find more Runs in Arbucies, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Ruta pels voltants d'Arbúcies, principalment per camins i corriols, i un tram de baixada bosc a través.
Recorregut general: Arbúcies - Casanova d'en Lleonart - Camí de les Agudes - Pista a la Feixa Llarga - Can Puig - Pista a Coll de Te - Can Pairana - Arbúcies.
Avui havia plantejat la ruta sobre el mapa, però alguns dels corriols que apareixen al mapa estan perduts (o són difícils de trobar). En termes generals la ruta és la que m'havia plantejat, però el tram bosc a través (baixada de Can Puig a la Pista de Coll de Te) hauria de ser per un corriol que no he trobat. És possible que encara hi sigui, perquè he vist el que semblaven les restes d'una pista forestal, però aparentment no seguien la traça que apareixia al mapa.

Valoració de la ruta:

Medi: 1
Orientació: 3
Desplaçament: 3

Les últimes pluges han omplert el bosc de color.

Arbúcies - 11

2008-06-09T00:50:00.002+02:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/arbucies/675916100828"&amp;gt;Arb&amp;amp;uacute;cies - 11&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/arbucies"&amp;gt;Find more Runs in Arbucies, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Ruta pels voltants d'Arbúcies. La ruta segueix camins i pistes, i en un tram (aproximadament al kilometre 6) és fora de camí.
Recorregut aproximat: Arbúcies - Casanova d'en Lleonart - Can Pairana - Cruïlla El Congost - Cruïlla Can Pere Crous - Cruïlla Caseta d'en Fèlix - Can Pairana - Arbúcies.

Valoració:

Medi: 1
Orientació: 4
Desplaçament: 3

Novetats: Idiomes, feed RSS, e-mail

2008-06-08T13:34:00.003+02:00

S'han incorporat algunes millores a onelspeusemportin.blogspot.com.
En primer lloc, s'ofereix la traducció de la web al castellà, anglès i francès mitjançant un servei de traducció automàtica proveït per Bloctum. Cal tenir en compte que la traducció és automàtica, i hi ha algunes paraules on és incorrecta, però espero que aquesta eina sigui útil.
D'altra banda, s'ha afegit un canal RSS pels feeds. Això és perquè ara el blog utilitza la gestió de feeds que ofereix FeedBurner. De totes maneres, es manté el sistema de feeds amb format Atom. A més, també s'ha afegit l'opció de subscriure's al blog via correu electrònic.

Sigueu feliços!

Arbúcies -10

2008-06-08T01:04:00.005+02:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/arbucies/931646620530"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Arbucies - 9&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/arbucies"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Arbucies, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;
Excursió variada pels voltants d'Arbúcies. Camins, pistes i algun tram sense camí. Ha estat una sortida improvisada, amb pluja des del principi fins al final. El tram sense camí no estava previst, però no volia tornar enrere :-P Aquest tram m'ha permès descobrir un bonic torrent, bastant amagat, que baixava amb molta aigua (cal tenir en compte que estava plovent). Desgraciadament, no hi he fet fotos del torrent.
Recorregut aproximat: Arbúcies - Camp d'en Pla - Can Pla - Pista a la Feixa Llarga - (tram per pista, camí i bosc) - Pista a Coll de Té - El Vilar - Arbúcies.

Vista d'Arbúcies, poc després de l'inici de la ruta.

Una mostra del temps que feia.

Valoració de la ruta:

Medi: 2
Orientació: 4
Desplaçament: 3

Filosofia

2008-06-05T00:11:00.003+02:00

Des de que vaig començar a escriure aquest blog tinc ganes d'explicar amb claredat (amb tanta claredat com pugui) quina filosofia segueix, quins són els seus objectius... Potser al principi ni jo mateix ho tenia clar, però a poc a poc també s'ha anat definint per si sol.
Imagino aquest blog com un gran fitxer per consultar quan vull sortir a córrer o a caminar. Un lloc per trobar idees de rutes i indrets a on anar. Sigui sortir a córrer per la ciutat, per la muntanya, o per on sigui. Un lloc per compartir les rutes que faig, perquè qui les repeteixi pugui opinar. I que sigui útil per molta gent, des dels que no surten de l'asfalt fins als no posen mai els peus a la ciutat.
La informació que proporciono de cada ruta no és massa detallada. Només unes idees generals. Però sempre que algú tingui interés en una ruta pot demanar-me més informació, i encantat li proporcionaré tots els detalls que vulgui.
Trobareu rutes urbanes, rutes per muntanya... Personalment prefereixo la muntanya, però visc en una ciutat. Així que malgrat que m'escapo sempre que puc, les rutes per la ciutat també poden tenir interés.
A cada ruta indico si l'he realitzat caminant o corrent, però cadascú pot fer les rutes com més li agradi.
En el blog predominen rutes per zones geogràfiques concretes, però intento diversificar-lo el màxim possible en aquest sentit, perquè intento recorrer zones noves sempre que puc. De fet, puc avançar que és probable que aquest estiu hi hagi moltes entrades sobre Madrid i "la sierra".
Per ara no trobareu a aquest blog comentaris sobre curses o marxes organitzades. Això només es deu al fet que no sóc aficionat a aquests esdeveniments, malgrat que hi ha moltes curses i marxes que trobo molt interessants.

Sigueu feliços!

Criteris de valoració de rutes

2008-06-04T13:24:00.002+02:00

Des de fa temps estic buscant una forma de donar una valoració objectiva sobre les que informa aquest blog. Després de donar-hi moltes voltes, he decidit utilitzar el sistema que us descric a continuació.
En primer lloc faré una distinció entre rutes urbanes, rutes de mitja muntanya i rutes de muntanya. Aquesta distinció es basa en l'ambient general de la ruta, així com en el tipus de terreny.

Rutes urbanes: Rutes dins de ciutats o pobles. Per carrers, parcs, etc. També són urbanes rutes entre diferents localitats que discorren per carrers, etc.
Rutes de mitja muntanya: Rutes fora de nuclis urbans, per camins, pistes, etc. Aquesta és la classe comodí: si una ruta no encaixa en cap altra de les classes, li posarem Mitja Muntanya (encara que a vegades aquest nom no li escaigui del tot).
Rutes pel litoral: Són rutes del mateix tipus que les de Mitja Muntanya, pero per la costa. L'objectiu d'aquesta classe és no haver de incloure una ruta arran de mar en la categoria mitja muntanya. Cal dir que si una ruta segueix carrers de localitats al costat de la platja, la classificació que tindrà serà de ruta urbana.
Rutes d'alta muntanya: Rutes en un ambient de muntanya. Rutes per corriols, camins, etc. de muntanya. En general, són rutes més tècniques, més dures fisícament, etc. que les de les altres categories. Més aïllades que les de mitja muntanya.

A l'hora de fer aquesta classificació es tindrà en compte per on discorre la major part de la ruta.

A continuació, es donaran puntuacions de l'1 al 5 en diferents camps. Aquests camps dependran de si la ruta és urbana o no. En tots els casos la puntuació serà la corresponent a la major part de la ruta, essent com a molt un punt inferior a la més alta d'algun punt de la ruta.
Per a rutes urbanes:

Continuïtat: En aquest camp es valorarà principalment la necessitat d'aturar-se en diferents punts de la ruta: en semàfors, etc. La valoració de quants punts són molts o pocs depèn també de la longitud total de la ruta. També és important que les possibilitats d'haver-se d'aturar en un punt, per exemple, en un semàfor, poden dependre de l'hora del dia, del tipus de carrer que creuem...
Trànsit: Sense entrar en detalls, es valorarà de l'1 al 5 si els carrers per on discorre la ruta són molt transitats. 1 per molt poc trànsit (per exemple, cas de rutes per parcs), i 5 per carrers molt transitats.
Tipus de carrers: Es valorarà el tipus de via per on discorre la ruta: parcs, zones només per a peatons, avingudes i passejos amb grans voreres, carrers amb voreres estretes... 1 per a vies amb grans zones per a peatons, 5 per a vies amb molta densitat de gent, o voreres molt estretes.

Per a rutes no urbanes, seguiré un criteri basat en el sistema MIDE. Trobareu més informació sobre aquest sistema a la seva web: euromide.info
Valoraré els següents punts:

Severitat del medi: Aquest punt valora els perills potencials del medi, per exemple camins exposats on una relliscada pot suposar una gran caiguda.
Orientació en l'itinerari: Dificultat per seguir la ruta.
Dificultat de desplaçament: Valora la dificultat que presenta el terreny per on ens movem: moltes roques, terreny molt irregular.

Per al cas de les rutes urbanes us puc proporcionar, si voleu, els detalls exactes sobre la forma d'assignar els punts a cada apartat. Per a les rutes no urbanes trobareu més informació a la web del MIDE.
En principi no faré valoracions sobre el temps o l'esforç d'una ruta. En l'enllaç al mapa trobareu la informació sobre la distància i el desnivell de la ruta, i cadascú pot valorar amb aquestes dades i coneixent la seva pròpia forma física, com n'és de dura la ruta, o quan de temps pot portar recórrer-la.
A partir d'avui totes les rutes que publiqui tindran un comentari adaptat a aquests criteris, i a poc a poc actualitzaré totes les rutes publicades fins ara per afegir-hi la valoració corresponent.
Podeu aportar els vostres suggeriments i crítiques sobre aquest sistema de valoració.

Barcelona - 15

2008-06-02T23:29:00.001+02:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/walk/spain/barcelona/735742639732"&amp;gt;Barcelona - 15&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-walk/spain/barcelona"&amp;gt;Find more Walks in Barcelona, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Passejada per carrers de Barcelona, recorrent una part del front Marítim: Barceloneta i Poble Nou.

Barcelona - 14

2008-05-27T20:40:00.001+02:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/walk/spain/barcelona/823578289851"&amp;gt;Barcelona - 14&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-walk/spain/barcelona"&amp;gt;Find more Walks in Barcelona, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Després de molts dies sense publicar, una passejada urbana.

Arbúcies - 9

2008-04-20T19:49:00.001+02:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/walk/spain/arbuces/662157725"&amp;gt;Arbucies - 9&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-walk/spain/arbuces"&amp;gt;Find more Walks in Arbuces, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Passejada per pistes forestals prop d'Arbúcies.

Barcelona - 13

2008-04-16T19:58:00.002+02:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/776436993"&amp;gt;Barcelona - 13&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Ruta per carrers de Barcelona. Recorregut: Cartagena - Glòries - Àvila - Pg. Marítim - Fòrum - Diagonal - Glòries.

Barcelona - 12

2008-04-15T18:17:00.003+02:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/89134424"&amp;gt;Barcelona - 12&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Ruta per Montjuïc. Pujada per la carretera de Miramar des de la plaça de les Drassanes, i pel Parc Joan Brossa fins al Castell. Després baixada cap a l'Estadi, el Palau Nacional i la plaça Espanya.

De Valldaura al pantà de Vallvidrera

2008-04-02T19:59:00.008+02:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/139767421"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;De Valldaura al Panta de Vallvidrera&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;
Ruta per camins i pistes de Collserola, des de Valldaura fins al pantà de Vallvidrera, i després baixada per la drecera de Vallvidrera fins a l'estació de FGC de Peu del Funicular. La ruta segueix principalment el PR-C 35, el GR-92 i el GR-96. Les vistes de Barcelona són esplèndides al llarg de tota la ruta.
El Pantà de Vallvidrera va ser inaugurat l'any 1864 amb l'objectiu de garantir el subministrament d'aigua a Sarrià. Actualment és un entorn protegit, reserva natural per ambfibis.

El turó de Valldaura, amb la torre de guaita al cim.

El Vallès i Montserrat, des del cim del turó de Valldaura.

Barcelona des del mirador Maria Gispert.

Casa-Museu Verdaguer, Vil·la Joana, al costat del centre d'informació del parc de Collserola.

El pas per sobre la presa del pantà de Vallvidrera.

El pantà de Vallvidrera. Com es pot apreciar hi ha molt poca aigua.

PR-C 161 Sant Vicenç dels Horts

2008-03-30T20:06:00.008+02:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/walk/spain/sant-vicen&amp;amp;atilde;&amp;amp;sect;-dels-horts/728611549"&amp;gt;PR-C 161 Sant Vicen&amp;amp;Atilde;&amp;amp;sect; dels Horts&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-walk/spain/sant-vicen&amp;amp;atilde;&amp;amp;sect;-dels-horts"&amp;gt;Find more Walks in Sant Vicen&amp;amp;Atilde;&amp;amp;sect; Dels Horts, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Ruta circular amb sortida i arribada a l'estació de FGC de Sant Vicenç dels Horts, seguint el recorregut del PR-C 161. Principalment per camins i pistes.
La ruta passa per l'ermita de Sant Antoni, una curiosa construcció amb un vèrtex geodèsic a la teulada. Des de l'ermita hi ha una bona panoràmica del delta del Llobregat.

L'Anna, enfilada a les restes d'una torre de vigilància, poc abans d'arribar a Sant Antoni.

Ermita de Sant Antoni.

El delta del Llobregat, des del mirador que hi ha al costat de l'ermita de Sant Antoni.

Entrada al Parc del Pi Gros, a Sant Vicenç dels Horts.

Hospital de Sant Llàtzer. Sant Iscle de les Feixes.

2008-03-28T19:20:00.007+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/322125778"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Hospital de Sant Llatzer. Sant Iscle de les Feixes&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;
Ruta per camins i pistes de Collserola, des de Valldaura fins a Montcada i Reixac.
La ruta passa per Can Masdeu, una antiga leproseria okupada, que funciona com a centre social.
Al costat de Can Masdeu hi ha l'antic hospital de Sant Llàtzer.
Un altre punt d'interés de la ruta és l'església de Sant Iscle de les Feixes, una església romànica del s. XII.

Hospital de Sant Llàtzer

Font Vella de Can Ferrer

Sant Iscle de les Feixes

El turó de Montcada.

Barcelona - 11

2008-03-26T16:54:00.003+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/505979877"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Barcelona - 11&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;
Ruta per carrers de Barcelona. Recorregut: Cartagena - Diagonal - Rbla. Poblenou - Pg. Marítim - Pg. Joan de Borbó - Av. Marquès Argentera - Parc Ciutadella - Meridiana - Cartagena.

Sant Pere Desplà

2008-03-26T16:48:00.003+01:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/arbucies/531310438"&amp;gt;Sant Pere Despla&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/arbucies"&amp;gt;Find more Runs in Arbucies, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Rutes per pistes forestals pels entorns d'Arbúcies. La ruta porta fins a Sant Pere Desplà, una església prerromànica del segle VIII, amb unes importants pintures. Després la ruta baixa fins a trobar la riera d'Arbúcies, i la segueix fins al poble.

L'església de Sant Pere Desplà i el más Can Ferrer.

La Petja de Sant Salvi. Sant Segimon del Bosc.

2008-03-17T19:52:00.006+01:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/arbucies/926748846"&amp;gt;La Petja de Sant Salvi. Sant Segimon del Bosc.&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/arbucies"&amp;gt;Find more Runs in Arbucies, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Ruta per pistes forestals i boscos prop de Arbúcies i Sant Feliu de Buixalleu.
La ruta passa per la Petja de Sant Salvi, una roca amb una marca que segons la llegenda va deixar Sant Salvi en saltar les muntanyes amb el seu cavall per fugir dels seus perseguidors. Sant Salvi va anar a parar al monestir que porta el seu nom, al terme de Santa Coloma de Farners.
L'ermita de Sant Segimon del Bosc és una ermita del segle X situada al terme de Sant Feliu de Buixalleu.
Una part de la ruta, el tram més proper a Sant Segimon, uns 3 km. aproximadament, és per pistes asfaltades. ATENCIÓ: El track de GPS té trams de mala qualitat.

La Petja de Sant Salvi.

Ermita de Sant Segimon del Bosc.

El turó de Montsoriu, vist des de Sant Segimon. S'aprecia la silueta del castell.

Vall de Llémena

2008-03-14T20:08:00.005+01:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/walk/spain/llora/70788222"&amp;gt;Vall de Llemena&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-walk/spain/llora"&amp;gt;Find more Walks in Llora, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Passejada dominical pels volts de Llorà i el volcà de la Banya del Boc, seguint una de les rutes del Palau Robert. La zona és molt agradable, i de ben segur que ofereix recorreguts més interessants que aquest.

Un petit cobert al costat del camí.

Ermita al Pla de Sant Joan.

Montgat

2008-02-27T17:15:00.000+01:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/468507665"&amp;gt;Montgat&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;

Ruta de Barcelona a Montgat. Varietat de paissatge urbà: des de avingudes modernes com l'Av. Diagonal, fins a zones industrials com els voltants de la Central Tèrmica del Besós.

Barcelona - 10

2008-02-27T17:06:00.000+01:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/233267628"&amp;gt;Barcelona - 10&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;

Ruta per carrers de Barcelona. Recorregut: Arago - Diagonal - Pg. St Joan - Parc Ciutadella - Pg. Circumvalacio - Pg. Maritim - Rbla. Poblenou - Av. Diagonal - Glories – Cartagena.

Arbúcies - 8

2008-02-24T13:29:00.003+01:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/walk/spain/arbucies/1102934907"&amp;gt;Arbucies - 8&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-walk/spain/arbucies"&amp;gt;Find more Walks in Arbucies, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;
Passejada familiar prop d'Arbúcies, des de l'Av. dels Països Catalans fins prop de Can Pascual.

Restes d'un antic forn de maons, entre Can Blanc i Can Pascual.

Barcelona - 9

2008-02-21T17:55:00.000+01:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/1081182380"&amp;gt;Barcelona - 9&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;

Ruta per carrers de Barcelona. Recorregut: Cartagena - Glòries - Meridiana - Marina - Pg. Marítim - Rbla. Poblenou - Diagonal - Glòries - Dos de Maig - Aragó.

Barcelona - 8

2008-02-19T18:23:00.000+01:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/507653682"&amp;gt;Barcelona - 8&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;

Ruta per carrers de Barcelona. Recorregut: Cartagena - Meridiana - Wellington - Circumval·lació - Parc Ciutadella - Lluís Companys - Parc Estació Nord - Meridiana – Cartagena.

Arbúcies - 7

2008-02-16T18:28:00.005+01:00

Arbucies - 7
Find more Walks in Arbucies, Spain

Caminada familiar per camins i pistes forestals al voltant d'Arbúcies. Recorregut general: Cal Gall - Camp d'en Pla - Can Pla - Can Puig - Can Pairana.

Mimosa florida, al costat de Can Pla.

La casa de Can Puig.

La meva mare i jo, ja de baixada cap a Arbúcies.

Barcelona - 7

2008-02-14T22:19:00.003+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/169113431"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Barcelona - 7&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;
Ruta per carrers de Barcelona. Recorregut: Aragó - Rbla. Guipuscoa - Bac de Roda - Rda. Sant Martí - Rbla. Prim - Rbla. Guipuscoa - Aragó.

Carretera de les Aigües

2008-02-13T23:29:00.006+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/839233061"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Carretera de les Aigues&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;

Recorregut que segueix la carretera de les Aigües. Sortida des de l'estació de Metro de Zona Universitaria, pujada fins a la Pl. Mireia, i per la ctra. de les Aigües fins al Pla dels Maduixers. Baixada per Parc de la Font del Racó fins a la Pl. Kennedy.

Durant tota la ruta hi ha molt bones vistes de Barcelona.

El Tibidabo des del Mirador dels Xiprers.

Vistes de diferents parts de Barcelona, des del Mirador dels Xiprers.

Barcelona - 6

2008-02-12T19:04:00.000+01:00

&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/272563649"&amp;gt;Barcelona - 6&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br/&amp;gt;&amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;lt;/a&amp;gt;Ruta per carrers de Barcelona. Recorregut: Cartagena - Glòries - Diagonal - Josep Pla - Pg. Marítim - Rbla. Poblenou - Diagonal - Glòries - Cartagena.

Sant Pere de Casserres

2008-02-10T22:48:00.000+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/walk/spain/vilanova-de-sau/708059660"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Sant Pere de Caserres&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-walk/spain/vilanova-de-sau"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Walks in Vilanova De Sau, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;
Passejada familiar prop del pantà de Sau, fins al monestir de Sant Pere de Caserres. El punt de partida és a la pista asfaltada que porta des de Vilanova de Sau al parador de turisme. La ruta segueix aquesta pista fins al parador, i després dues variants del PR-C40, que porta al monestir.

Vista de la part més alta del pantà.

Els meus pares i l'Anna, en un tram del camí ja molt a prop del monestir.

Vista del monestir.

El monestir de Sant Pere de Caserres.

El pantà de Sau vist des del parador de turisme.

Montcada pel Besós

2008-02-08T15:52:00.001+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/walk/spain/barcelona/1205065538"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Montcada pel Besos&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-walk/spain/barcelona"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Walks in Barcelona, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Caminada pel Parc Fluvial del Besós, des de la desembocadura i seguint fins a Montcada i Reixac.

Arbúcies - 6

2008-02-04T20:25:00.000+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/walk/spain/arbucies/820000591"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Arbucies - 6&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-walk/spain/arbucies"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Walks in Arbucies, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Tranquila passejada per carrers d'Arbúcies.

Arbúcies - 5

2008-01-31T18:45:00.000+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/arbucies/269000630"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Arbucies - 5&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/arbucies"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Arbucies, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;
Ruta per pistes forestals pels voltants d'Arbúcies. És semblant a la ruta Arbúcies - 3, però més curta. La pujada entre Can Riera fins al coll és curta, però una mica dura.

Restes d'un pont sobre la riera, a prop de Can Riera, just abans de començar la pujada.

Arbúcies - 4

2008-01-30T20:53:00.000+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/arb&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;atilde;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;ordm;cies/926286005"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Arbucies - 4&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/arb&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;atilde;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;ordm;cies"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Arb&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;Atilde;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;ordm;cies, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;
Ruta per camins i pistes forestals pel voltant d'Arbúcies. Recorregut general: Camp d'en Pla - Font de la Mare de Déu - Can Torrent - Cal Gall - Can Francàs.
La ruta segueix principalment pistes forestals. Després del Camp d'en Pla es passa per un indret peculiar, amb un bloc de granit molt gran, que fa un petit sostre. Algun dia procuraré posar una foto. Després travessa un tros de bosc per les traces d'un camí, per trobar una pista que ens durà a la font de la Mare de Déu i a Can Torrent. La tornada es fa per pista, fins a trobar el camí que porta al Castell de Montsoriu (marcat), que seguim direcció Arbúcies.

Font de la Mare de Déu. És una font, prop de Can Torrent, bastant perduda. La font en si no s'aprecia a la foto, és a la part més fosca de la imatge.

Joanet

2008-01-20T15:37:00.000+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/arb&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;atilde;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;ordm;cies/558125131"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Joanet&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/arb&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;atilde;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;ordm;cies"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Arb&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;Atilde;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;ordm;cies, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;

Ruta d'Arbúcies a Joanet, pujant per la pista forestal de Mollfulleda i baixant pel GR-83. ATENCIÓ: El track no arriba fins al final. Els últims kilòmetres no hi havia recepció GPS. La ruta segueix fins a Arbúcies pel GR.

Joanet és un poble molt molt petit al costat d'Arbúcies. La ruta segueix pistes forestals, i la part de baixada des de Joanet té un tram de camí (GR).

Vista d'Arbúcies des de Mollfulleda.

El campanar de l'església de Joanet.

Font de la plaça de Joanet.

Vista de Joanet, quan ja sortia del poble.

La Feixa Llarga

2008-01-19T21:17:00.001+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/arb&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;atilde;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;ordm;cies/389371223"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;La Feixa Llarga&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/arb&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;atilde;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;ordm;cies"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Arb&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;Atilde;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;ordm;cies, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt

Ruta d'Arbúcies a la Feixa Llarga, pujant per pistes forestals i baixant per camí. El track sembla una mica enrevessat, però la idea és aquesta, puja per pistes i baixa per camí.

La ruta passa pel Castanyer Gros del roters, un arbre monumental, i arriba a la casa la Feixa Llarga. És una pujada més o menys constant per pista, amb alguna rampa més pronunciada, i la baixada per camí, bastant directa.

Sortint d'Arbúcies, el turó de Grenys, que està just a sobre la Feixa Llarga, amb el sol darrere.

El Castanyer Gros del Roters. Pujant el veiem al costat de la pista que seguim, i baixant hi passem pel costat.

Arribant a la Feixa Llarga, amb el turó de Grenys al fons.

Les Agudes, el turó de Grenys i la Feixa Llarga.

Barcelona - 5

2008-01-17T15:04:00.000+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/795860511"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Barcelona - 5&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;

Ruta per carrers de Barcelona. Inclou un tram pel parc fluvial del Besós. Recorregut: Aragó - Rbla. Guipuscoa - Parc Fluvial del Besós - Carrer Taulat - Diagonal - Glòries - Cartagena.

Castell de Montjuïc

2008-01-16T16:01:00.000+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/498183113"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Castell de Montjuic&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;

Ruta per Barcelona, fins al Castell de Montjuïc, i tornar. Recorregut: Cartagena - Meridiana - Parc Ciutadella - Av. Marqués Argentera - Colom - Ptge. Bateries - Escales fins a la Pl. de l'Armada - Ctra. Antiga de Montjuïc - Castell de Montjuïc. A la baixada i fet un tros pel parc Joan Brossa, però no em sembla que no he estalviat camí.

L'Hotel Miramar, als antics estudis de TVE.

Entrada al Castell de Montjuïc.

Barcelona - 4

2008-01-15T17:26:00.000+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/371086149"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Barcelona - 4&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;

Ruta per carrers de Barcelona. Recorregut: Aragó - Diagonal - Zona Universitaria. Tornada pel mateix camí.

El tram entre Aragó i la Pl. Francesc Macià hi ha molts semàfors. No és de les millors rutes urbanes que hi ha.

Arbúcies - 3

2008-01-13T12:16:00.000+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/arb&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;atilde;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;ordm;cies/281849910"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Arbucies - 3&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/arb&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;atilde;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;ordm;cies"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Arb&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;Atilde;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;ordm;cies, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;

Ruta per pistes forestals al voltant d'Arbúcies. Recorregut (general): Arbúcies - Can Call - Can Riera - La Pedrosa - Ctra. St. Hilari - Pujals - Arbúcies.

Avui hi ha un parell de fotos:

Pont de fusta sobre la riera, entre la Pedrosa i Can Ferriol. La ruta passa per aquest pont.

Vista del Turó de Grenys, el Turó de l'Home (petit, al fons), i les Agudes, abans d'arribar a la ctra. de St. Hilari.

Barcelona - 3

2008-01-12T14:29:00.001+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/50510719"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Barcelona - 3&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;

Ruta per carrers de Barcelona. Recorregut: Cartagena - Pl. Glòries - Av. Meridiana - Parc Estació del Nord - Av. Vilanova - Pg. Lluís Companys - Parc Ciutadella - Pg. Circumval·lació - Parc de Carles I - Ramon Trias - Parc de les Cascades - Pl. Voluntaris - Marina - Pg. Marítim - Av. Litoral - Josep Pla - Pg. Garcia Faria - Pl. Leonardo da Vinci (Forum) - Pl. Llevant - Av. Diagonal - Pl. Glòries – Cartagena.

Un recorregut urbà interessant, que passa per diferents parcs i permet córrer una bona estona sense trobar semàfors.

Valoració:

Continuïtat: 2
Trànsit: 2
Carrers: 2

Barcelona - 2

2008-01-11T18:18:00.001+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/295069626"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Barcelona - 2&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;
Ruta per carrers de Barcelona. Recorregut: Aragó - Rbla. Guipuscoa - Bac de Roda - Rda. St. Martí - Rbla. Prim - Av. Diagonal - Glòries - Cartagena.

Valoració:

Continuïtat: 2
Trànsit: 2
Carrers: 2

Barcelona - 1

2008-01-10T20:24:00.001+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/barcelona/433222040"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Barcelona - 1&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/barcelona"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Barcelona, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;

Ruta per carrers de Barcelona. Recorregut: Aragó - Meridiana - Glòries - Meridiana - Marina - Pg. Circumval·lació - Parc de la Ciutadella - Pg. St. Joan - Pl. Tetuan - Gran Via - Marina - Enamorats.

Valoració:

Continuïtat: 3
Trànsit: 3
Carrers: 3

Arbúcies - 2

2008-01-02T18:37:00.001+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/arbucies/1103708102"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Arbucies - 2&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/arbucies"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Arbucies, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;
Una ruta corrent pels voltants d'Arbúcies. ATENCIÓ: el track de GPS és de poca qualitat. La ruta segueix pistes i camins forestals.
Recorregut aproximat: Arbúcies - "camí de les agudes" - Cruïlla "Cal Botifarró" - Pista a Coll de Té - Can Pairana - Arbúcies

Valoració:

Medi: 1
Orientació: 2
Desplaçament: 2

Arbúcies - Joanet

2007-12-29T17:59:00.002+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/run/spain/arb&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;atilde;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;ordm;cies/63597785"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Arbucies - Joanet&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-run/spain/arb&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;atilde;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;ordm;cies"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Runs in Arb&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;Atilde;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;ordm;cies, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;
D'Arbúcies a Joanet, només anada. Joanet és un petit nucli prop d'Arbúcies.
Recorregut aproximat: Cementiri d'Arbúcies - Can Ferriol - Joanet

Valoració de la ruta:

Medi: 1
Orientació: 2
Desplaçament: 2

Arbúcies - 1

2007-12-27T22:51:00.001+01:00

&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/walk/spain/barcelona/809895219"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Arbucies - 1&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br/&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;a href="http://www.mapmyrun.com/find-walk/spain/barcelona"&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;Find more Walks in Barcelona, Spain&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;/a&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;
Caminada pels voltants d'Arbúcies, per camins i pistes forestals, passant per la casa de colònies El Congost.
Recorregut aproximat: Arbúcies - El Congost - Pista El Colls - Arbúcies.

Valoració de la ruta:

Medi: 1
Orientació: 2
Desplaçament: 2